芒果，香甜可口，令人垂涎三尺。不僅年輕人喜歡吃，老人也愛(ài)吃這種甜甜的食物，但是老年人能吃芒果嗎？老年人怎樣吃芒果，才對(duì)身體有益呢？下面來(lái)告訴你老人吃芒果的幾個(gè)好處，你一定要知道哦！
1.防治高血壓、動(dòng)脈硬化。
芒果中含有維生素C、礦物質(zhì)等，可起到防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用。
2.防治便秘。
芒果中含有大量的纖維，可以促進(jìn)排便，對(duì)于防治便秘具有一定的好處。芒果的果汁能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間變短，因此對(duì)防治結(jié)腸癌很有裨益。
3.殺菌。
芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時(shí)還具有抑制流感病毒的作用。
4.抗癌。
根據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)來(lái)看，芒果中含有大量的維生素A，具有防癌、抗癌的作用。